【求教】里程换哪一家比较合适

求教各位大神，手里有些积分要过期，换里程的话以下换哪一家比较合适？

基本上寒暑假节假日出游，佛系换票的那种，主要遛娃和带爸妈能换到舒服点的或者换票方便点有效期长一点的最佳。

海航、国航、南航、东航、卡塔尔、国泰、新航、阿联酋、维珍、法荷

实在不晓得应该发哪个板块，见谅~求大神解答。

新手不建议玩里程，有这点积分，换换储值卡，话费啥的，省心很多。